種目別一覧表
グループ番号 エアロ･レジイスタンス運動名称 ページ
グループ番号 エアロ･レジイスタンス運動名称 ページ
８
A-1 　 ８
B-1 　 ９
C-1 　 ９
D-1 　 １０
E-1 　 １０
１１
A-2 　 １１
B-2 　 １２
C-2 　 １２
D-2 　 １３
E-2 　 １３
１４
A-3 　 １４
B-3 　 １５
C-3 　 １５
D-3 　 １６
E-3 　 １６
２１
A-4 　 ２１
B-4 　 ２１
C-4 　 ２２
D-4 　 ２２
E-4 　 ２２
１８
A-5 　 １８
B-5 　 １９
C-5 　 １９
D-5 　 ２０
E-5 　 ２０
F-0 　 ２４
F-１ 　 １５
F-２ 　 １１
F-0 　 ２４
F-３ 　 ２２
F-４ 　 ２４
G-0 ２５
G-１ 　 １６
G-２ 　 １３
G-３ 　 ２２
G-４ 　 ２５
H-0 ２６
H-１ 　 １５
H-２ 　 ２２
H-３ 　 ２１
H-４ 　 ２６
I-0 ２７
I-１ 　 １６
I-２ 　 ８
I-３ 　 ２１
I-４ 　 ２７
J-0 ２８
J-１ 　 １４
J-２ 　 １０
J-３ 　 ３０
J-４ 　 ２８
３０
F-5 　 ３０
G-5 　 ３０
H-5 　 ３１
I-5 　 ３１
３２
J-5 　 ３２
J-6 　 ３２

　
 　グループ別一覧表
グループ番号 エアロ･レジイスタンス運動名称 ページ
グループ番号 エアロ･レジイスタンス運動名称 ページ
　グループ A 　
A-1 　 ８
A-2 　 １１
A-3 　 １４
A-4 　 ２１
A-5 　 １８
　グループ B 　
B-1 　 ９
B-2 　 １２
B-3 　 １５
B-4 　 ２１
B-5 　 １９
　グループ C 　
C-1 　 ９
C-2 　 １２
C-3 　 １５
C-4 　 ２２
C-5 　 １９
　グループ D 　
D-1 　 １０
D-2 　 １３
D-3 　 １６
D-4 　 ２２
D-5 　 ２０
　グループ E 　
E-1 　 １０
E-2 　 １３
E-3 　 １６
E-4 　 ２２
E-5 　 ２０
     　メタボ予防  
F-0 　 ２４
F-１ 　 １５
F-２ 　 １１
F-３ 　 ２２
F-４ 　 ２４
F-5 　 ３０
     　糖尿病予防  
G-0 ２５
G-１ 　 １６
G-２ 　 １３
G-３ 　 ２２
G-４ 　 ２５
G-5 　 ３０
     　高血圧予防  
H-0 ２６
H-１ 　 １５
H-２ 　 ２２
     　高血圧予防  
H-３ 　 ２１
H-４ 　 ２６
H-5 　 ３１
     　ロコモ予防  
I-0 ２７
I-１ 　 １６
I-２ 　 ８
I-３ 　 ２１
I-４ 　 ２７
I-5 　 ３１
     　認知症予防  
J-0 ２８
J-１ 　 １４
J-２ 　 １０
J-３ 　 ３０
J-４ 　 ２８
J-5 　 ３２
J-6 　 ３２